Publisert

Vil jeg noen gang klare det?

Alt er energier og hver dag tar vi valg som påvirker vår vei videre. Her skal jeg komme med noen eksempler:

– F.eks du har sett i et syn at du skal bli gravid innen jul i år, men velger å leve i sølibat til nyttår, da har du endret veien din.

-Eller du ringer spåtelefon og lurer på om du kommer til å klare å gå ned i vekt og de sier ja, så du slapper av og spiser salat i full tro om at du vil gå ned i vekt. Men så kan det hende du burde spise noe helt annet for å gå ned i vekt og vekta di står dermed stille.

-Eller kanskje du lurer på om du noen sinne vil finne kjærligheten og du får  ja til svar, men så viser det seg at når den rette dukker opp, klarer du ikke se dette og avviser vedkommende. Eller ”den rette” tar valg som gjør at h*n går en omvei.

Hver dag tar vi mange valg. Vi tar valg som vil påvirke oss og hvordan vi ser for oss at livet burde vært. Vi må ta ansvar for våre liv. Selv om energien for at du får drømmejobben ikke er tilstede med nåværende energi, betyr det ikke at det aldri vil skje. Det krever bare at du må kanskje gå noen omveier, kanskje velge noe annet for en stund, kanskje se hva du kan endre for at du skal oppnå dette målet. Selv om livet er tøft nå og du ser kun kamper fremover, må du ta et valg om å kjempe og se for deg endemålet ditt. Alt er energier og du har makten til å endre din vei.

Ta ansvar. Ha troen. Jobb målrettet og vit at dine valg påvirker din vei videre. Du har makta til å forme din fremtid og endre energier og jeg har fullstendig tro på deg.

Er du interessert i lese mer om kategorien Selvutvikling og tips og triks om denne kategorien? Vil du abonnere på slike blogginnlegg? Velg hvilke kategorier du vil abonnere på under. Du vil kun få en e-post når det er et nytt innlegg om kategorien du abonnerer på og kan når som helst melde seg av.
Publisert

Nei, du MÅ ikke ha morgenkaffen din

flat lay photography of cup of coffee surrounded by coffee beans

Oooh, dette var kontroversielt sagt og dette utsagnet kommer til å treffe mange. Men sannheten er at du MÅ ikke ha morgenkaffen din. Du overlever uten morgenkaffe, ikke sant? Nettopp. Derfor trenger du ikke morgenkaffen.

Vi mennesker forteller oss selv så mye tull og til slutt begynner vi å tro på det og det fører til kroppslige reaksjoner. Vi kan fortelle oss selv at vi er dumme når det gjelder matematikk, at vi må ha vin hver kveld for å kose oss, at vi må røyke når vi er sugne på røyk, at vi er ulykkelige og sure uten morgenkaffe osv.

Nei, vi må ikke noe av dette. Her må du ta makt over stemmen i hodet som forteller at du MÅ noe.

Dette gjelder spesielt om du ønsker å bedre livet ditt og få bedre vaner. Du vet f.eks at kake ikke er bra for deg, men likevel spiser du kake på bursdagen din fordi det er en rutine og ¨man må da feire bursdager og kose seg fordi man lever kun én gang¨. Kan man ikke feire bursdagen sin ved å ta vare på helsa si og heller spise fruktsalat? Kan man ikke feire bursdagen sin ved å ta vare på helsa si og gå en lang tur i skogen i stedet for å ha usunn mat og alkohol på kvelden? Kan man ikke kose seg med skogstur og fruktsalat?

Når du skal endre livet ditt, trenger du å se hvor du lurer deg selv og kroppen din. Du trenger også å se hvor samfunnet lurer deg og kroppen din. 

Når du tar vare på helsa di, når du faktisk lytter til hva kroppen din vil ha for å overleve og ha en bra helse, så vil du ikke bare bedre livet ditt og den fysiske helsa di. Men du vil også bedre din mentale helse, være mer i flyt og dermed åpne opp for mer åndelighet og se det vakre rundt deg.

Husk dette; Du trenger ikke alt du tror du trenger. Du må ikke gjøre alt du tror du må gjøre. Ta deg en pause og lytt til ditt indre uten å la disse kontrollerende stemmene og forventninger fra samfunnet diktere hva du skal gjøre. Du MÅ ikke ha kake på bursdagen din fordi det er ¨normalt¨. Du må ikke ha morgenkaffen for å klare deg gjennom dagen. Når du sitter fast i slike trosystem, er du fanget og hvert fall ikke fri. Din helse påvirkes både fysisk og mentalt. 

Ta kontroll og vit at du fortjener alt godt. Din kropp fortjener alt godt. Ditt sinn fortjener alt godt.

Er du interessert i lese mer om kategorien Selvutvikling og tips og triks om denne kategorien? Vil du abonnere på slike blogginnlegg? Velg hvilke kategorier du vil abonnere på under. Du vil kun få en e-post når det er et nytt innlegg om kategorien du abonnerer på og kan når som helst melde seg av.
Publisert

Derfor fungerer ikke tradisjonell tarotkurs for mange

Jeg har pratet med mange, av både spirituelle kollegaer og klienter, som forteller at de sliter med å lære tarot. Tarot er ganske enormt og i tillegg står det flere ulike kortbetydninger i bøkene som følger kortene. Det unike med tarot er at det finnes også reverserte kort og egne betydninger for de kortene.

Jeg har gått på flere tarotkurs og kjøpt tarotbøker fra store alternative selskaper. Alle disse kursene kommer med (i følge min mening) om veldig mye fakta om kortene. Jeg sier ikke at alle bøker og alle kurs i hele verden fokuserer først og fremst på fakta og kortbetydning, men dette er dessverre veldig vanlig. Du trenger ikke mye fakta om kortene for å lære å tolke et jobblegg, kjærlighetslegg osv. Det du trenger for å tolke kort intuitivt er å faktisk lære tips om hvordan du kan se detaljer i kortene og triks for å tolke kort intuitivt. Vi kan fint fortelle alt vi vet om det spanske språket, men lærer man ikke bort spansk for at andre skal få hjelp til å lære å prate språket, så mister man egentlig poenget med kurs.

Et tarotkurs vil ikke gjøre det utlært i tarot. Men et kurs, som fokuserer på at du lærer tips og triks om å lese tarot og ikke minst hjelper deg å se detaljene i kortene, kan gjøre at du lettere lærer deg tarot. Men det krever at du øver. Øv øv øv. Øv konstant, spør veilederen din om spørsmål og stol på det du får opp. Du trenger ikke å gjøre tarotlesningene som kursveilderen din heller, her er det viktig du kjenner etter og stoler på deg selv. Men å prøve å lære kortbetydninger fra boka funker dårlig, så finn heller andre kreative måter å lære tarot på. Det enkleste er å bruke intuisjonen i stedet for å bruke kortbetydningen til 78 kort – rett vei og opp ned.

Mange kurs bruker Rider Waite kortene som utgangspunkt. Jeg anbefaler virkelig at man starter med disse kortene og heller oppgraderer til andre kort etterhvert dersom man føler for det. 

Du kan også bli med på intuitiv tarot symbolisme nettkurs, der vi ser på detaljene i kortene og kommer med flere snarveier om hvordan du kan lese tarot (og gjøre det til ditt eget).

Er du interessert i lese mer om Åndelig utvikling og tips og triks om denne kategorien? Vil du abonnere på slike blogginnlegg? Velg hvilke kategorier du vil abonnere på under. Du vil kun få en e-post når det er et nytt innlegg om kategorien du abonnerer på og kan når som helst melde seg av.
Publisert

Kjærlighet kan vises på mange måter

De fleste mennesker drømmer om romantikk og forelskelse. Vi vokser opp med eventyr om evig kjærlighet og at ¨de levde lykkelige i alle sine dager¨. Sannheten er at kjærlighet må utvikles og konstant jobbes med.

Når man er nyforelsket, er det et rush av adrenalin og mange følelser involvert. Men når man roer ned og åpner opp for å leve sammen, ja da begynner arbeidet.

Det er viktig å huske at kjærlighet kan vises på mange måter. Mange liker å motta blomster, å komme hjem til middag klart, å ha date hver helg, å få komplimenter for utseende, å få egenkomponerte dikt på Allehjerters dag osv.

Her er det veldig viktig å huske at kjærlighet kan vises på mange måter.

Når du klager over dagen din og din partner lytter til deg, da viser din partner kjærlighet. 
Når din partner støtter deg når du vil gå ut med kompisene, da viser din partner kjærlighet.
Når din partner betaler for mobilregningen din, da viser din partner kjærlighet.
Når du ligger i badekaret med menskramper og din partner går ut og kjøper sjokolade, da viser din partner kjærlighet.

Neste gang du er lei av din partner eller føler du viser mer kjærlighet enn din partner, prøv å heller rett fokus på se hvor din partner viser kjærlighet. Det kan nemlig være at din partner viser kjærlighet på måter du ikke tenkte var kjærlighet en gang. Det kan også være at din partner tenker du ikke viser kjærlighet fordi du ikke sørger for at middag er klart når h*n kommer hjem, fordi du ikke kjøper blomster til bursdagen osv.

Sørg for at dere er komfortable i forholdet og aksepterer at kjærlighet vises på flere måter. Om din partner vil endre måten du viser kjærlighet på eller omvendt, så er det feil fokus og det er et godt tegn på at dere må da jobbe med å bli tryggere på dere selv og samtidig lære å se hvordan dere viser kjærlighet til hverandre.

Er du interessert i lese mer om kategorien Kjærlighet? Vil du abonnere på slike blogginnlegg? Velg hvilke kategorier du vil abonnere på under. Du vil kun få en e-post når det er et nytt innlegg om kategorien du abonnerer på og kan når som helst melde seg av.
Publisert

Elsk din kropp

De fleste av oss finner ofte mye feil med kroppene våre. Det kan være at vi syns vi har for lite/mye fett, for lite/mye muskler, for mange arr, altfor blek, vi er misfornøyde med helsa vår osv.

Men har du noen gang tatt deg tid til å lytte til din kropp og takke din kropp for all arbeidet den gjør? Kroppen din jobber en iherdig kamp for å holde deg i live. Og de fleste av oss klager likevel og tar alt dette arbeidet for gitt. 

Ta deg tid daglig til å sette pris på kroppen din. Kos med kroppen din. Ikke tenk på hva som er feil med kroppen din av fysiske plager eller ¨feil¨ når det gjelder utseende. Prøv å finn alt du kan gjøre med kroppen din i stedet for å se feilene og se alt kroppen din klarer. Kanskje du sliter med pusten, men i det minste kan du gå. Kanskje du sliter med å legge på deg, men i det minste kan du lytte.

Å elske kroppene våre kan være veldig, veldig vanskelig i vår kultur, der vi har perfeksjon som det høyeste målet når det gjelder både utseende og helse. Så i stedet velger mange av oss å ignorere kroppen din, som om den ikke var en del av oss. Vi lar tankene ta overhånd og ignorerer at den stakkars kroppen vår prøver å fortelle oss noe.

For at vi skal ha en helhetlig og integrert helse, MÅ vi lære å elske kroppen vår, og derfor lære å lytte til den! For at vi skal elske kroppen vår og forstå den fullt ut, må vi få tilgang til kroppen og dens visdom gjennom vår intuisjon!

Ved å ta vare på kroppen din bryr du deg om hele ditt vesen-du bryr deg om din kropp-sinn-sjel. Når du elsker og bryr deg om kroppen din, uansett hvordan du ser ut og uansett hva som plager deg, viser du den høyeste handlingen av egenkjærlighet. Så vær så snill, takk kroppen din hver dag for all arbeidet den gjør for å holde deg i live.

Hvis målet er total integrering av kropp-sinn-sjel, hvordan kan du integreres hvis du kobler deg selv fra kroppen din og behandler den som om den var et eget og forhatt vesen?

Elsk din kropp, elsk det din kropp prøver å gjøre for deg og hjelp den med dette. Når du gjør dette, vil du se underverker skje og du vil sette mye mer pris på det kroppen din klarer (i stedet for det den ikke klarer), intuisjonen din vil bli sterkere, lykkefølelsen vil øke og energien din vil flyte mer.

Din kropp fortjener alt godt, hjelp den og du hjelper deg selv. 

Er du interessert i lese mer om kategorien Egenkjærlighet og tips og triks om denne kategorien? Vil du abonnere på slike blogginnlegg? Velg hvilke kategorier du vil abonnere på under. Du vil kun få en e-post når det er et nytt innlegg om kategorien du abonnerer på og kan når som helst melde seg av.
Publisert

Hvordan måler du kvaliteten på dagen din?

Når du er ferdig med dagen og ligger i senga, ser du tilbake på de våkne timene du nettopp opplevde? Tenker du på hva du du fikk gjort? Kanskje hva du ikke fikk gjort? Tenker du kanskje på irritasjonene dine? Kanskje hva du kunne gjøre bedre? Eller alt folk sa til deg? 

De fleste av oss måler fortsatt kvaliteten på våre daglige opplevelser i stedet for hvem vi er og hva vi opplever gjennom våre sanser.

Men hva om vi ignorerte trangen til å sjekke det som mangler på to-do listen vår og alle irritasjonene og nederlagene våre før legge tid? Hva om vi satt stille et sted før sengetid og reflekterte over hvordan vi følte oss og hvordan andre følte seg rundt oss? Ville kvaliteten på dagen vår endres?

SPØR DEG SELV MOT SLUTTEN AV DAGEN: 
Hvordan var dagen din, sånn egentlig? Følte du deg fredelig og rolig gjennom ulike situasjoner i løpet av dagen? Var du kjærlig og medfølende da barnet ditt var misfornøyd med middagen? Unngikk du å kaste forbannelse på og tute på den trege bilisten foran deg? Smilte du og sa hei til kassereren i butikken og ønsket vedkommende en god kveld? La du merke til de vakre fargene i trærne langs veien? Hørte du på fuglesang med fascinasjon?
Søkte du om stillhet og ro på et eller annet tidspunkt? Tok du et øyeblikk å bare puste og observere livskraften i deg?
Sa du takk? Smilte du ofte? Lo du? Fant du øyeblikk med uventet glede? Søkte du dem? Elsket du det du gjorde, eller viktigst av alt, elsket du menneskene rundt deg?
Gratulerer! Alle disse tingene gir en flott dag.

HVORDAN VILLE DU SVART PÅ FØLGENDE SPØRSMÅL:
Hvordan var dagen din, sånn egentlig?
Tenkte du mye på alt du var nervøs for eller ikke likte?
Var du anspent, irritabel, stresset under prosessen?
Opplevde du raseri, utålmodighet eller harme i mer enn noen få minutter i dag?
Har du klaget eller kritisert mye?
Var du uvennlig eller kjærlig overfor noen eller noe, inkludert deg selv?
Glemte du å legge merke til og sette pris på alt det vakre i livet som foregikk rundt deg og i deg?
Hvis du sa ja til noen av disse spørsmålene ovenfor, er det kanskje på tide å jobbe med å forbedre kvaliteten på dagen din og livet ditt.

Ikke vær for hard mot deg selv, for du er ikke alene. De fleste av oss bruker for mange øyeblikk av dagen på å redusere kvaliteten vi opplevde gjennom dagen.

Sett deg heller mål for å endre hvordan du oppfatter dagen og hvordan du fremstår utad. Skriv gjerne en alternativ to-do liste, som f.eks:
I morgen
-er jeg mer bevisst
-er jeg klar over hva som finnes rundt meg
-sørger jeg for å se mine gode sider
-tar jeg på min sterke og fine kropp som jobber så hardt for å holde meg i livet
-lytter jeg til hva min kropp ønsker
-er jeg fredelig
-er jeg en person som søker grunner til å smile og le
-er jeg takknemlig
-er jeg tilgivende
-er jeg omtenksom
-er jeg støttende

Husk; Livskvaliteten din bestemmes av hvem du er og hva du velger å gjøre/tenke, ikke av hva du oppnår eller ikke oppnår gjennom dagen.

La oss bare være, la oss jobbe med å finne gleder hver dag, være et godt menneske og smile til andre. Kanskje vi kan påvirke andre positivt og ikke minst se nye sider ved oss selv og livet. La oss bare være, nyte og finne grunner til smile på vår to-do liste.

Er du interessert i lese mer om kategorien Selvutvikling og tips og triks om denne kategorien? Vil du abonnere på slike blogginnlegg? Velg hvilke kategorier du vil abonnere på under. Du vil kun få en e-post når det er et nytt innlegg om kategorien du abonnerer på og kan når som helst melde seg av.